Développez des compétences pour gérer vos émotions et cultiver un état d’esprit positif.
Adoptez des techniques pour remodeler les schémas de pensée négatifs et améliorer votre résilience.
Des sessions personnalisées pour aider à surmonter les défis personnels et professionnels en utilisant des techniques de coaching adaptées.
La PNL est un outil puissant pour le développement personnel, permettant de mieux comprendre et influencer le choix et le comportement humain. En appliquant des techniques de modélisation, de visualisation et de langage, cette méthode aide à surmonter les obstacles mentaux, à développer des relations harmonieuses et à libérer le potentiel pour atteindre des objectifs ciblés.
Grâce à l'Analyse transactionnelle, vous pouvez approfondir la compréhension de vous-même et de vos relations. Cette méthode met en lumière les jeux psychologiques et les scénarios de vie qui peuvent freiner votre épanouissement. En apprenant à reconnaître et à changer ces schémas, vous pouvez développer des interactions plus saines et enrichissantes, tant sur le plan personnel que professionnel.
CNV (Communication non violente) est une méthode de communication qui vise à améliorer les relations interpersonnelles en évitant les jugements, les accusations et la violence verbale. Elle se concentre sur l'empathie, l'expression des sentiments et des besoins de manière respectueuse et constructive.
- Grandir sereinement - Préparation aux examens - Apprentissage des moyens et des stratégies de réussite
- Changement de vie professionnelle - Changement de vie privée - Gestion du couple - Gestion des enfants - Gestion des relations - Gestion des émotion
- Aborder une nouvelle tranche de vie - Mieux appréhender la retraite - Gestion de la famille
Objectifs:
- prendre conscience de nos fonctionnements et de leurs effets
- apporter un éclairage extérieur et neutre sur soi
- permettre une prise de recul sur les évènements
- aider à la mise en œuvre des solutions grâce à des outils adaptés
- prendre conscience de ce qui nous entoure
Méthode utilisée: Grâce aux outils de la PNL et l'AT, il va être mis en place un accompagnement structuré et actif :
- analyse de la situation et des axes à travailler qui sont propres à chacun.
- plan d’action : clair et compréhensible par le patient
- mise en situation / exercices pour mettre en pratique
- changement (émotionnel, mental, relationnel)
Résultats: c'est à dire ce que l'on attend comme changement dans notre vie, sur nous même et sur notre relation aux autres :
- développer la confiance en soi
- renforcer l’ estime de soi
- s'affirmer et se positionner
- agir et affronter les changements inévitables de l'existence
- développer des stratégies de réussite
